Ich bin Lauftrainer! Jedenfalls wurde mir heute von der Academy of Sport mitgeteilt, dass ich meine Prüfung und somit mein Fernstudium zum Lauftrainer bestanden habe.

Gendarmstien 2019 Durch einen Laufkollegen, Matthias heißt er, wurde ich im Jahre 2018 auf dieses Rennen aufmerksam. Ein Traillauf in Dänemark über 58km, der sich

61km laufen – Hinten kackt die Ente  Nach meinem ersten 6h-Lauf im Herbst 2015 folgte also nun der nächste Lauf über die Marathondistanz hinaus. Diesen

6h laufen – Mein erster Ultramarathon Im Herbst 2015 nahm ich gemeinsam mit einem Kumpel bei meinem ersten 6h Lauf teil. Wir sind beide schon

Wenn sich zwei Idioten denken: „Einmal im Leben sollte man doch mal einen Marathon gelaufen sein“  Dann bin einer davon ich. Im Frühjahr 2003, es

Wer meine Videos kennt, der weiß, dass ich zu 95% mit einem Laufrucksack unterwegs bin. Auch auf einer 5km Runde. Warum eigentlich?  Als ich längere

Mein erster und wohl einziger 1. Platz bei einer Laufveranstaltung (unbezahlte Werbung wegen Markennennung) 4 Wochen nach meinem Marathon unter 3 Stunden hat Ralf mich

Mein erster Trailschuh (Werbung, unbezahlt – Produkt gewonnen) Wie ich zu meinem ersten Trailschuh gekommen bin, habe ich hier beschrieben. Ich habe ihn gewonnen. Dass

Das ist dein Lauf Knapp einen Monat nach meiner Sub3 beim Hamburg Marathon lief ich bei einem lokalen 10km-Lauf eine Zeit von 37:27min. Danach entschied