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Hier möchte ich euch mit meinen Erlebnissen des Läuferdaseins unterhalten!

Ich bin Lauftrainer

Ich bin Lauftrainer! Jedenfalls wurde mir heute von der Academy of Sport mitgeteilt, dass ich meine Prüfung und somit mein Fernstudium zum Lauftrainer bestanden habe.

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Mein Laufrucksack

Wer meine Videos kennt, der weiß, dass ich zu 95% mit einem Laufrucksack unterwegs bin. Auch auf einer 5km Runde. Warum eigentlich?  Als ich längere

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Ich wurde Erster!

Mein erster und wohl einziger 1. Platz bei einer Laufveranstaltung (unbezahlte Werbung wegen Markennennung) 4 Wochen nach meinem Marathon unter 3 Stunden hat Ralf mich

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Das ist dein Lauf

Das ist dein Lauf Knapp einen Monat nach meiner Sub3 beim Hamburg Marathon lief ich bei einem lokalen 10km-Lauf eine Zeit von 37:27min. Danach entschied

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