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Hier möchte ich euch mit meinen Erlebnissen des Läuferdaseins unterhalten!

Neues Trainingstagebuch

Ich starte ein neues Trainingstagebuch. Dieses Mal trainiere ich in 12 Wochen auf eine 5km Zeit von 18 Minuten. Schau gleich bei YouTube vorbei! 

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Mein Spreadshirt-Shop

Wer Sich mit aktuellen Turnschuhheizer Merchandise eindecken möchte kann dies nun auch in meinem Spreadshirt-Shop tun. Dort werde ich in Zukunft immer weitere Designideen hochladen.

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Mein Laufrucksack

Wer meine Videos kennt, der weiß, dass ich zu 95% mit einem Laufrucksack unterwegs bin. Auch auf einer 5km Runde. Warum eigentlich?  Als ich längere

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Ich wurde Erster!

Mein erster und wohl einziger 1. Platz bei einer Laufveranstaltung (unbezahlte Werbung wegen Markennennung) 4 Wochen nach meinem Marathon unter 3 Stunden hat Ralf mich

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Mehr Erlebnisse bei Instagram - schau vorbei!

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