42,195km in Hallenturnschuhen

Wenn sich zwei Idioten denken: „Einmal im Leben sollte man doch mal einen Marathon gelaufen sein“ Dann bin einer davon ich.Im Frühjahr 2003, es wurde gerade wärmer, überlegten mein Freund Cornelius…

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Mein Laufrucksack

Wer meine Videos kennt, der weiß, dass ich zu 95% mit einem Laufrucksack unterwegs bin. Auch auf einer 5km Runde. Warum eigentlich?  Als ich längere Läufe im Training gelaufen bin…

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Ich wurde Erster!

Mein erster und wohl einziger 1. Platz bei einer Laufveranstaltung (unbezahlte Werbung wegen Markennennung)4 Wochen nach meinem Marathon unter 3 Stunden hat Ralf mich eingeladen, an einem Trailwettkampf teilzunehmen. Der…

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Was soll ich mit einem Trailschuh?

Mein erster Trailschuh (Werbung, unbezahlt - Produkt gewonnen)Wie ich zu meinem ersten Trailschuh gekommen bin, habe ich hier beschrieben. Ich habe ihn gewonnen. Dass ich 2020 das Traillaufen so sehr…

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Das ist dein Lauf

Das ist dein LaufKnapp einen Monat nach meiner Sub3 beim Hamburg Marathon lief ich bei einem lokalen 10km-Lauf eine Zeit von 37:27min. Danach entschied ich mich, meine 10km Zeit auf…

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