Ich starte ein neues Trainingstagebuch. Dieses Mal trainiere ich in 12 Wochen auf eine 5km Zeit von 18 Minuten. Schau gleich bei YouTube vorbei! 

Ab sofort bin ich auch bei Strava zu finden. Folgt mir dort gerne für mehr Trainingsdetails. Link: Strava

Gendarmstien 2019 Durch einen Laufkollegen, Matthias heißt er, wurde ich im Jahre 2018 auf dieses Rennen aufmerksam. Ein Traillauf in Dänemark über 58km, der sich entlang der dänischen Küste schlängelt,…

61km laufen – Hinten kackt die Ente  Nach meinem ersten 6h-Lauf im Herbst 2015 folgte also nun der nächste Lauf über die Marathondistanz hinaus. Diesen Lauf fand dich über die…

6h laufen – Mein erster UltramarathonIm Herbst 2015 nahm ich gemeinsam mit einem Kumpel bei meinem ersten 6h Lauf teil. Wir sind beide schon mal Marathon gelaufen, hatten bis dato…

Wenn sich zwei Idioten denken: „Einmal im Leben sollte man doch mal einen Marathon gelaufen sein“ Dann bin einer davon ich.Im Frühjahr 2003, es wurde gerade wärmer, überlegten mein Freund Cornelius…

Wer meine Videos kennt, der weiß, dass ich zu 95% mit einem Laufrucksack unterwegs bin. Auch auf einer 5km Runde. Warum eigentlich?  Als ich längere Läufe im Training gelaufen bin…

Mein erster und wohl einziger 1. Platz bei einer Laufveranstaltung (unbezahlte Werbung wegen Markennennung)4 Wochen nach meinem Marathon unter 3 Stunden hat Ralf mich eingeladen, an einem Trailwettkampf teilzunehmen. Der…

Mein erster Trailschuh (Werbung, unbezahlt - Produkt gewonnen)Wie ich zu meinem ersten Trailschuh gekommen bin, habe ich hier beschrieben. Ich habe ihn gewonnen. Dass ich 2020 das Traillaufen so sehr…