Ernährung

Ohne Mampf kein Kampf.
Vor einem Lauf, währenddessen oder als Belohnung danach.
Es gibt doch nichts besseres, als bei einem langen Lauf eine Pause einzulegen
und sich einen selbst einen Snack zu gönnen.

Zimt-Blätterteig-Schnecken

Zimt-Blätterteig-Schnecken (oder Philipp nennt sie „Schnurrbärte“ :D) 1 Rolle Blätterteig Zimt und Zucker Die Rolle Blätterteig ausrollen und mit einer Zimt-Zucker Mischung bestreuen. Den bestreuten

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  • Moin Leute!🙋🏼‍♂️

Wir wühlen uns in unserem neuen Zuhause gerade durch viele Kisten und richten uns ein. 📦🏡

Was ein Glück, dass all meine Laufschuhe in meinen Rucksack passen! 🛍😂

An eine/n von euch verlose ich  zusammen mit @intersport.knudsen einen @deuter Rucksack im Wert von bis zu 50 Euro nach Wahl. 
Um teilzunehmen müsst ihr nicht umziehen🤪, sondern: 

- @intersport.knudsen und @derturnschuhheizer folgen 
- einen Kommentar unter diesen Post schreiben 

❗️Extralose gibt es für das Markieren von Freunden - so viele ihr wollt, aber immer in einem neuen Kommentar. 📝

Teilnehmen könnt ihr ihr bis zum 07.07.20, 23:59 Uhr ⏰ 

Der Gewinn muss bei intersport Knudsen im Cittipark Kiel abgeholt werden. 

(Werbung)

Ich sende euch viele Grüße aus meiner Sommerpause! 🙋🏼‍♂️
Bis bald!

P.S.: Passen all eure Laufschuhe in euren Rucksack? 🤔

#laufen #rucksack #deuterrucksack
  • Anzeige - Mit der Vitaminbombe von @broetzmann_kg verabschiede ich mich nun auch auf Instagram in eine Sommerpause! 
Bleibt gesund! 😊 Bis bald! 👋🏻 #vitamine #obst #gesund
  • Anzeige - Ein kleiner Abschied... Ich mache Sommerpause. 
YouTube-Sommerpause. Umzug+Jobs+Studium wollen erledigt werden und da mir dies ebenso alles sehr wichtig ist, werde ich kaum Zeit zum Laufen und Videodrehen haben. 
Alles auf einmal geht nicht. 
Prioritäten setzen muss gelernt sein 👍🏻 Ich freu mich jetzt schon auf mein Mini-Comeback
 in ca. 2 Monaten. 🔜

Ich wünsche euch einen tollen Sommer. 
Wir alle habe ihn verdient! 🙂🌞 Danke für diese tolle Community und eure Treue. 
I”ll be back! 💪🏻 #Laufen #sommer #reallife
  • Anzeige - 🚢 Tröt!

Ein neues Video der Laufen in Schleswig-Holstein-Reihe ist online.

Diesmal laufe ich in der Region “Binnenland” dazu gehört auch der Nord-Ostsee-Kanal.

Vorbei am @himbeerhofgutsteinwehr und @brauers_aalkate in Richtung Rader Hochbrücke und Rendsburg.

Es gibt viel zu sehen. ⛴🐟 Falls ihr auf der Ecke seid lauft mal eine Runde am NOK. Radfahren funktioniert auch prima dort. 🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♀️ #laufen #schleswigholstein #urlaubindeutschland
  • Anzeige - Los! 💥

Warst du heute schon laufen?
Nein?
Solltest du aber.
Laufen macht glücklich.
So einfach ist das.
Viel Spaß! 
#laufen #ioggen #run